おはようございます。
今日も東京はいいお天気ですね～～

今朝のＢＧＭは小椋桂さんの曲ですよ～～。
青春歌謡です。

今朝のパン。


いつもよりいっぱい膨らんでボリューム満点！




さて、青春つながり？ではありませんが、ただいま私の顔に、
にきびくんが３つ、鎮座ましております。

鼻のすぐ下。
ほっぺ。
鼻の頭でございます。

この年になると(25歳)
にきび、とは言わないだろうけど、面倒なので、ここではにきびと表記させていただきます。

昨日など洗顔していたら、潰れてしまって血が流れる始末(>_<)

最近は、にきび用の洗顔石鹸と化粧水に切り替えたからしばらく何もなかったのに、
ここへきて３つもでございます。

昨日たまたま新聞に、にきびの原因、対処、予防法が特集してました。
私のため？


そしたら、ひと昔前までは青春のシンボルと歌われたこのにきび、
最近では中高年にも増えてるんだって(>_<)
私のこと？

主な原因。

食生活……甘いもの、動物性脂肪の食べ過ぎ(ドーナツ？)
睡眠不足・ストレス
洗顔の仕方
化粧品

ふむふむ、すべてあてはまる(>_<)
対処法としましては


甘いものを食べ過ぎない
食物繊維を摂る
こまめな洗顔（一日２回程度石鹸で）
疲労、ストレスをためない


そ、楽屋のライブまでにはなんとか治さないとな～(>_<)


生涯青春！の意気込みですが、青春のシンボルは遠慮したいからね